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Anita y yo se abre con Meena, una niña de nueve años que vive en el pueblo inglés ficticio de Tollington. Está ambientada en 1970, y Meena crece en una familia india, bajo la presión de encajar y ser la hija perfecta, mientras intenta encajar en la sociedad blanca en la que crece.
Cuando Meena conoce a Anita, una niña de catorce años que se defiende. ella está atónita. Ella maneja sus problemas con tal roce que tiene muchas personas siguiéndola, y Meena rápidamente se convierte en una de ellas. Meena comienza a darse cuenta de que las personas que la rodean son racistas por primera vez en su vida, pero reprime sus sentimientos sin decírselo a sus padres, ya que sabe que deben haber luchado contra las mismas cosas que ella durante años.
Un chico de dieciséis años llamado Sam comienza a hablar con Meena, y ella se sorprende de lo amable que es con ella. Al mismo tiempo, Anita, Meena y sus amigas forman una pandilla y se divierten juntas. Sin embargo, las cosas se pasan de la raya cuando comienzan a intimidar a Tracey, la hermana pequeña de Anita, a quien Meena ha visto con moretones en la parte interna de los muslos, quizás por abuso sexual. Meena también tiene problemas en casa, ya que comienza a usar el mismo lenguaje soez que Anita usa en su casa frente a sus padres.
En una fiesta, Sam expresa sus sentimientos racistas al grupo que asistió, frente a Meena. Anita está de acuerdo, diciendo que Sam es guapo, y se forma una brecha entre Meena y Anita cuando Meena dice que es estúpida. Meena comienza a aislarse del grupo, con la esperanza de convertirse en su propia persona, obtener buenos resultados en los exámenes y mudarse del pueblo.
Sin embargo, una noche. Tracey golpea su ventana y le dice que alguien está tratando de matar a Anita. Corren a su casa juntos, solo para encontrar a Anita y Sam teniendo sexo, una acción que Tracey considera violenta. Cuando Tracey se da cuenta de que Anita lo está haciendo por voluntad propia, se enoja y corre tras ella. Sam intenta decirle a Meena que siente algo por ella.
Meena se va, sabiendo que la ciudad está en problemas y tiene el potencial de arruinar su vida. Toma sus exámenes, sobresaliendo y mudándose a un lugar más diverso con sus padres. Deja una carta explicándose a Anita pero nunca recibe respuesta.
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