Libros de Marian Rojas Estapé, en orden cronológico

Marian Rojas Estapé no escribe libros para decorar estanterías: escribe para removerte por dentro. Sus obras combinan ciencia, psicología y experiencia clínica con una sensibilidad cercana, sin dejar de ser rigurosa. Si buscas libros que te expliquen por qué sientes lo que sientes (y qué hacer con eso), esta guía es para ti.

1.- Cómo hacer que te pasen cosas buenas

¡Busca otro!

📖 Mi experiencia: Este libro fue como tomar un café con una psiquiatra que no te juzga. Es directo, cálido y útil. Me hizo entender cómo mi forma de pensar influye no solo en mi estado emocional, sino incluso en mi cuerpo. No tiene un enfoque mágico de la felicidad, sino uno profundamente humano: gestionar el pasado, vivir el presente y mirar con esperanza el futuro.

✅ Ideal si quieres empezar a gestionar tus emociones con conciencia y herramientas reales.

2.- Encuentra tu persona vitamina

¡Busca otro!

📖 Mi experiencia: Este libro me confrontó. Me ayudó a poner palabras a dinámicas afectivas que había normalizado: vínculos inseguros, heridas de infancia, patrones repetitivos… y lo hizo desde un lugar empático, sin moralismos. Aprendí que hay personas que te elevan (vitamina) y otras que te agotan (tóxicas), y que saber diferenciarlas puede cambiar tu salud mental y física.

✅ Lectura clave para comprender tus relaciones, sanar el apego y construir vínculos más sanos.

3.- Recupera tu mente, reconquista tu vida

¡Busca otro!

📖 Mi experiencia: Si alguna vez sentiste que no puedes concentrarte ni cinco minutos sin mirar el móvil… este es tu libro. Marian explica con claridad cómo la dopamina nos atrapa en la inmediatez y qué hacer para volver a enfocarnos. Es el más actual, con mucha referencia al impacto de la tecnología y la fatiga mental, y se nota su evolución como autora.

✅ Un mapa para desengancharte del modo «fast life» y volver a conectar contigo.

¿Quién es Marian Rojas Estapé?

Psiquiatra, divulgadora científica y autora best-seller, Marian trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas y colabora con Mentes Expertas en conferencias masivas. Su enfoque une la medicina, la psicología y el desarrollo personal, con una mirada profundamente humana. Ha ayudado a miles de personas a entender su mente sin sentirse culpables por lo que sienten.

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Preguntas frecuentes

¿En qué orden leer los libros de Marian Rojas Estapé?

1. Cómo hacer que te pasen cosas buenas
2. Encuentra tu persona vitamina
3. Recupera tu mente, reconquista tu vida

¿Puedo leerlos por separado?
Sí. Cada libro es independiente, pero juntos forman una guía completa para tu bienestar emocional y mental.

¿Son libros de autoayuda?
Sí, pero con base científica. No encontrarás frases vacías ni positivismo tóxico.

¿Cuál recomiendo primero?
Si estás en un momento de crisis: Cómo hacer que te pasen cosas buenas.
Si quieres trabajar tus relaciones: Encuentra tu persona vitamina.
Si estás saturada digitalmente: Recupera tu mente, reconquista tu vida.

Nayat

Soy Nayat, y aquí mezclo sin pudor mis obsesiones literarias: desde artículos bien pensados sobre literatura “seria” (con comillas, porque a veces se pasa de intensa) hasta mis series favoritas del momento. Todo, por supuesto, bien ordenado en listas —porque nada me da más paz mental que ver los libros colocaditos en su sitio. También vas a encontrar recursos gratuitos, recomendaciones y alguna que otra joya inesperada. Bienvenida a este rincón donde el caos literario se convierte en puro disfrute. Puedes saber más sobre mí aquí.